වරහන් පැළඳීමේ සෑම අදියරකදීම වේදනාව වෙනස් වන ආකාරය

වරහන් පැළඳගත් විට විවිධ අවස්ථාවලදී ඔබේ මුඛය රිදෙන්නේ මන්දැයි ඔබ කල්පනා කළ හැකිය. සමහර දිනවල අනෙක් දිනවලට වඩා රිදෙනවා. බොහෝ දෙනෙකුට පොදු ප්‍රශ්නයක්. පහසු උපක්‍රම සහ ධනාත්මක ආකල්පයකින් ඔබට බොහෝ වේදනාවන්ට මුහුණ දිය හැකිය.

යතුරු රැගෙන යාම

• වරහන් පැළඳීමෙන් ඇතිවන වේදනාව විවිධ අවස්ථා වලදී වෙනස් වේ, උදාහරණයක් ලෙස ඒවා ලබා ගත් වහාම, ගැලපීම් කිරීමෙන් පසුව හෝ රබර් පටි භාවිතා කරන විට. මෙම වේදනාව සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර සාමාන්‍යයෙන් කාලයත් සමඟ එය සුව වේ.
• මෘදු ආහාර ගැනීමෙන්, උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් සේදීමෙන්, ඕතොඩොන්ටික් ඉටි භාවිතා කිරීමෙන් සහ අවසර දී ඇත්නම්, කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි වේදනා නාශක ඖෂධ ගැනීමෙන් ඔබට වරහන් වේදනාව සමනය කළ හැකිය.
• ඔබට තියුණු වේදනාවක්, කැඩුණු වයර්, සුව නොවන තුවාල හෝ දිගු කල් පවතින ලිහිල් දත් තිබේ නම් ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා අමතන්න. ඔවුන්ට ඔබට සුවපහසුවක් දැනීමට උදව් කිරීමට අවශ්‍යයි.

විවිධ අවස්ථා වලදී වේදනාව

වරහන් ලබා ගත් වහාම

ඔයා දැන් වරහන් ගත්තා විතරයි. ඔයාගේ දත් සහ විදුරුමස් රිදෙනවා. මේක සාමාන්‍ය දෙයක්. ගොඩක් අය අහනවා, මුල් දින කිහිපය අමාරුයි. ඔයාගේ මුඛයට හුරු වෙන්න කාලයක් ඕන. ඔයාට පීඩනයක් හෝ අඳුරු වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. යෝගට් හෝ පොඩි කළ අර්තාපල් වැනි මෘදු ආහාර ගැනීම උපකාරී වෙනවා. දැනට හැපෙනසුළු කෑම වලින් වළකින්න.

ඉඟිය: වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම.

ගැලපීම් සහ තද කිරීම් වලින් පසු

ඔබ ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවීමට යන සෑම අවස්ථාවකම, ඔවුන් ඔබේ වරහන් තද කරයි. මෙම අදියර නව පීඩනයක් ගෙන එයි. ඔබ නැවතත් කල්පනා කළ හැකිය, පිළිතුරට බොහෝ විට මෙම අදියර ඇතුළත් වේ. වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් දිනක් හෝ දෙකක් පවතී. කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි වේදනා නාශක උපකාරී විය හැකිය. බොහෝ අය අපහසුතාවය ඉක්මනින් පහව යන බව සොයා ගනී.

රබර් පටි හෝ වෙනත් උපකරණ භාවිතා කරන විට

ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා ඔබට රබර් පටි හෝ වෙනත් මෙවලම් ලබා දිය හැකිය. මේවා ඔබේ දත් චලනය කිරීමට අමතර බලයක් එක් කරයි. ඔබට වේදනාකාරී ලප හෝ අමතර පීඩනයක් දැනෙන්නට පුළුවන. ඔබ ඇසුවොත්, බොහෝ දෙනෙක් මෙම කොටස සඳහන් කරනු ඇත. වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් මෘදු වන අතර ඔබ නව උපකරණයට හුරු වන විට සුව වේ.

තුවාල, වයර් හෝ කැඩීම් වලින් ඇතිවන වේදනාව

සමහර විට වයර් ඔබේ කම්මුල් සිදුරු කරයි හෝ වරහන කැඩී යයි. මෙය තියුණු වේදනාවක් හෝ තුවාල ඇති කළ හැකිය. රළු ස්ථාන ආවරණය කිරීමට විකලාංග ඉටි භාවිතා කරන්න. යමක් වැරදී ඇති බව හැඟේ නම්, ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා අමතන්න. ඔවුන්ට එය ඉක්මනින් නිවැරදි කළ හැකිය.

වරහන් ඉවත් කළ පසු

අන්තිමේදී ඔබ ඔබේ දත් සළකුණු ගලවා ගන්නවා! ඔබේ දත් ටිකක් ලිහිල් හෝ සංවේදී බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. මෙම අදියර එතරම් වේදනාකාරී නොවේ. බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාවට වඩා උද්දීපනයක් දැනේ.

වරහන් වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම සහ සමනය කිරීම

පොදු අපහසුතාවයන් වර්ග

ඔබේ වරහන් ගමනේදී ඔබට විවිධ ආකාරයේ වේදනාවන් දැකිය හැකිය. සමහර විට ඔබේ දත් ගැලපීමකින් පසු රිදෙනවා. වෙනත් අවස්ථාවලදී, ඔබේ කම්මුල් හෝ තොල් වරහන් හෝ වයර් වලින් කෝපයට පත් වේ. ඔබ රබර් පටි භාවිතා කරන විට ඔබට කුඩා තුවාල හෝ පීඩනය දැනිය හැකිය. එක් එක් ආකාරයේ අපහසුතාවයන් ටිකක් වෙනස් ලෙස දැනෙන නමුත්, ඔබේ මුඛය වෙනස්කම් වලට හුරුවන විට එයින් වැඩි කොටසක් පහව යයි.

ඉඟිය:ඔබට වේදනාව දැනෙන්නේ කවදාද සහ කොතැනද යන්න පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න. මෙය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයාට පැහැදිලි කිරීමට උපකාරී වේ.

නිවෙස් පිළියම් සහ සහන උපදෙස්

ඔබට හොඳින් දැනෙන්නට නිවසේදී බොහෝ දේ කළ හැකිය. මෙම සරල අදහස් උත්සාහ කරන්න:

• සුප්, තැළුණු බිත්තර හෝ ස්මූති වැනි මෘදු ආහාර අනුභව කරන්න.
• උගුරේ අමාරු සමනය කිරීම සඳහා උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම.
• ඔබේ කම්මුල් සිදුරු කරන වරහන් හෝ වයර් මත ඕතොඩොන්ටික් ඉටි භාවිතා කරන්න.
• ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා එය හරි යැයි පැවසුවහොත්, කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි වේදනා නාශක ඖෂධ ලබා ගන්න.
• ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ කම්මුල මත සීතල පැක් එකක් මිනිත්තු කිහිපයක් තබන්න.

ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා අමතන්නේ කවදාද?

බොහෝ වේදනාවන් කාලයත් සමඟ සුව වේ. සමහර විට, ඔබට අමතර උපකාර අවශ්‍ය වේ. පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයා අමතන්න:

• වයරයක් හෝ වරහනක් කැඩී යයි.
• ඔයාට තියෙන්නේ සුව නොවන තුවාලයක්.
• ඔබට තියුණු හෝ දරුණු වේදනාවක් දැනේ.
• ඔබේ දත් දිගු වේලාවක් ලිහිල්ව දැනෙනවා.

ඔබේ දන්ත වෛද්‍යවරයාට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙනවා දකින්නයි. උදව් ඉල්ලීමට කිසි විටෙකත් ලැජ්ජා නොවන්න!

ඔබ තවමත් කල්පනා කරනවා ඇති, වරහන් වල වේදනාව සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස දැනෙන අතර ඔබේ මුඛය වෙනස්කම් වලට හුරු වන විට සාමාන්‍යයෙන් මැකී යයි. සුවපහසුව පවත්වා ගැනීමට ඔබට විවිධ ක්‍රම උත්සාහ කළ හැකිය. මතක තබා ගන්න, ගමන සමහර විට දුෂ්කර බවක් දැනේ, නමුත් අවසානයේ ඔබේ නව සිනහව ඔබට ආදරය කරනු ඇත.

ධනාත්මකව සිටින්න, ඔබට එය අවශ්‍ය වූ විට උදව් ඉල්ලන්න!

නිති අසන පැණ

වරහන් වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?

ගැලපීම් වලින් පසු දින දෙක තුනක් ඔබට වැඩිපුරම වේදනාව දැනේ. බොහෝ වේදනාවන් සතියකින් පහව යයි.

ඉඟිය: මෘදු ආහාර ඔබට ඉක්මනින් සුවයක් දැනීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ වරහන් රිදෙන විට සාමාන්‍ය ආහාර අනුභව කළ හැකිද?

සුප් හෝ යෝගට් වැනි මෘදු ආහාර වලට ඇලී සිටින්න. හැපෙනසුළු කෙටි ආහාර ඔබේ මුඛය තවත් රිදවිය හැකිය.